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焖炒南瓜
焖炒南瓜

焖炒南瓜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 08:21

焖炒南瓜的做法是汤粥菜谱之一,以南瓜为制作主料。南瓜具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。同时,还能养心安神,润肺止咳,对病后虚弱之人或者是非常有益。焖炒南瓜,口味偏甜,深受爱好甜食之人的喜欢。

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主料

  • 老南瓜 :1斤

辅料

  • 蒜 :1个
  • 油 :10ml
  • 盐 :2

具体步骤

  • 焖炒南瓜的做法图解一
    第一步
    1.老南瓜去皮去瓤,洗净切块!
  • 焖炒南瓜的做法图解二
    第二步
    2.锅内放油,放入南瓜翻炒。炒至边边变色,变软。
  • 焖炒南瓜的做法图解三
    第三步
    3.加水
  • 焖炒南瓜的做法图解四
    第四步
    4.盖锅盖闷
  • 焖炒南瓜的做法图解五
    第五步
    5.煮到水干,南瓜全熟。加蒜翻炒,加盐!就可以出锅了!
  • 焖炒南瓜的做法图解六
    第六步
    6.出锅,完工!

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