家常菜炒芦笋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.08 12:34

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主料

• 芦笋 ：400

辅料

• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 蒜 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.芦笋去老皮切断
• 
  第二步
  2.水开后放芦笋焯水
• 
  第三步
  3.焯好水出锅马上放入凉水中
• 
  第四步
  4.热锅放油爆香姜蒜放入芦笋快速翻炒
• 
  第五步
  5.放蚝油、盐
• 
  第六步
  6.放鸡精出锅

烹饪技巧

• 无

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