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美味莲藕蒸排骨
美味莲藕蒸排骨

美味莲藕蒸排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.03 01:23

美味莲藕蒸排骨是一款家常小菜。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用值相当高,可滋补入药,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,是滋补佳珍。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。让我们享受美食的同时享受健康。

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主料

辅料

  • 小葱适量
  • 生姜 :5片
  • 白糖 :1勺
  • 大蒜3瓣
  • 料酒 :适量
  • 盐 :2茶勺

具体步骤

  • 美味莲藕蒸排骨的做法图解一
    第一步
    1.准备所有材料;
  • 美味莲藕蒸排骨的做法图解二
    第二步
    2.将猪小排洗净,锅中注入清水,倒入猪小排,大火煮开,撇去血沫,捞起来再用清水冲洗,最后沥干备用;
  • 美味莲藕蒸排骨的做法图解三
    第三步
    3.莲藕去皮,滚刀切块;
  • 美味莲藕蒸排骨的做法图解四
    第四步
    4.将生姜,大蒜切片备用;
  • 美味莲藕蒸排骨的做法图解五
    第五步
    5.再在锅中注入清水,煮开,然后加入断生的猪小排,生姜、大蒜片,盐、白糖、料,搅拌一下,关火,然后倒入大碗中;
  • 第六步
    6.将莲藕排骨放入蒸箱,盖上盘子,抽拉出水箱,一次加满(至最高水位线)的清水,然后放回原位,关上蒸箱门,长按开机键,进入默认烹饪,选择蒸肉模式,默认温度为100度,45分钟即可,最后按下最右边的中间的按钮开始确认键,开始烹饪。
  • 第七步
    7.听到蜂鸣声时,就说明蒸好啦!打开蒸箱,端出莲藕排骨,撒上葱花;
  • 第八步
    8.盛碗,趁热品尝!

烹饪技巧

  • 1、排骨焯过水,撇去血沫,这样炖出来的汤更清甜。2、蒸的时候加盖盘子,是为了不让莲藕蒸太烂,还有保留香味。

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“食神”

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莲藕蒸排骨 莲藕蒸排骨
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