黑米，红豆，黑豆，绿豆，小米等一起制作而成的，仅仅看这款原材料，也是非常不错的选择，加入的豆类很多，豆类，含有人体需要的蛋白质，氨基酸等多种营养物质，多吃对于身体健康非常有帮助，这款豆类营养美味，所以适合多吃
不容易煮烂的谷类豆类最好提前泡几个小时，最好泡一夜。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥最好早上……
鸡脚汤，是一道口感爽滑嫩口的美食，它的制作方法简单，它的主要……
今天小编要给大家带来的是好吃的莲子小米粥哈，是小编我最喜欢的……
莲子
糯米
花生
绿豆
电饭锅也能做美味
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