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自制益智营养黑米糊
自制益智营养黑米糊

自制益智营养黑米糊

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 12:48

黑米糊很好做,也很好吃。早上不想弄别的,简简单单弄一碗益智营养黑米糊就是个不错的选择。黑米对人体帮助很大。不仅能补脑,还能补充人体所需的微量元素。大米和花生能调节米糊的口感,让米糊更好吃。如果喜欢的还可以放点糖,也很不错哦。

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主料

  • 核桃仁 :45
  • 黑米50
  • 花生米 :50
  • 剩米饭 :50

辅料

具体步骤

  • 自制益智营养黑米糊的做法图解一
    第一步
    1.食材:黑米(已泡软)、花生米(已泡软)、核桃仁、剩米饭、绵白糖
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解二
    第二步
    2.将已泡软的花生米淘洗一下,待用。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解三
    第三步
    3.将已泡软的黑米淘洗一下,搁入豆浆机中。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解四
    第四步
    4.随后,合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米饭。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解五
    第五步
    5.接着, 加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解六
    第六步
    6.盖上盖,插上电源。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解七
    第七步
    7.然后,按好营养米糊键进行工作。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解八
    第八步
    8.工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解九
    第九步
    9.最后,加入4勺绵白糖。
  • 自制益智营养黑米糊的做法图解十
    第十步
    10.搅拌均匀,即成。

烹饪技巧

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围着外婆的小厨房

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