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鲜美玉米山药鸡骨架汤
鲜美玉米山药鸡骨架汤

鲜美玉米山药鸡骨架汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.08 10:40

鲜美玉米山药鸡骨架汤,山药补脾,玉米是粗粮,一起炖,汤味咸中带甜,很美味哦。山药有很强的功效,老少皆宜。且加有鸡骨架一起熬制,增加了汤的鲜美,同时也更具营养。做饭简单,且在家常菜中常见,中老年人经常食用山药可以使自己显得年轻,有助于提高大脑的记忆力,可使睡眠改善,充满活力,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果,可谓山药的效果有多大。

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解一
    第一步
    1.玉米切成段
  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解二
    第二步
    2.山药去皮,切成小段。
  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解三
    第三步
    3.鸡骨架洗去血水,在开水中过一下。
  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解四
    第四步
    4.将过水后的鸡骨架与山药、玉米、一起放入砂锅
  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解五
    第五步
    5.加入合适的水,在砂锅中炖2小时。
  • 鲜美玉米山药鸡骨架汤的做法图解六
    第六步
    6.加入一些盐调味。

烹饪技巧

  • 炖的火候要到,时间要足。

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玉米山药鸡骨架汤 玉米山药鸡骨架汤
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玉米山药鸡骨架汤特别的好吃,而且我们选择鸡骨架的时候,我觉得还是应该在自己家里面制作外面买来的鸡骨架,都不知道多长时间了,肯定不是特别的新鲜,我们在家里面可以买……

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