营养的南瓜西米露

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.05 03:27

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主料

• 南瓜 ：200
• 西米 ：150
• 牛奶 ：50ml

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将南瓜洗净去皮，切块
• 
  第二步
  2.将南瓜隔水蒸熟
• 
  第三步
  3.蒸熟南瓜块凉后放进料理机，加入牛奶
• 
  第四步
  4.打碎成泥状
• 
  第五步
  5.将小西米50加清水，中火烧开后，改小火，边烧边搅拌，至西米变透明，关火，焖10分钟
• 
  第六步
  6.用冷开水过西米，去掉粘液，倒入牛奶，让西米吸足牛奶
• 
  第七步
  7.加入西米露，搅拌一下，也可进冰箱冰镇下，更爽口

烹饪技巧

• 西米煮的时候，多搅动

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南瓜西米露

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