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营养美味莲藕排骨汤#多效护理
营养美味莲藕排骨汤#多效护理

营养美味莲藕排骨汤#多效护理

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.10 01:39

莲藕排骨汤,这是一道十分美味的家常汤水。排骨含有非常丰富的钙质,能够增加人体吸收。莲藕用来煲汤非常的香,而且吃起来粉粉的,口感非常好。骨头也吸收了莲藕的味道,变得非常美味。这个汤喝起来是非常有营养的。多喝对身体十分有益处。

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主料

辅料

  • 葱 :1根
  • 盐 :6
  • 大料 :3~4粒
  • 料酒 :1勺
  • 1块

具体步骤

  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解一
    第一步
    1.排骨用清水泡一个小时左右
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜切滚刀块,玉米切段
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解三
    第三步
    3.莲藕切滚刀块用清水泡上,防止氧化
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解四
    第四步
    4.葱切段,姜切片
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解五
    第五步
    5.排骨凉水下锅,放料葱段姜片大料焯水
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解六
    第六步
    6.开锅以后捞出排骨,用温水清洗一下
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解七
    第七步
    7.排骨,玉米,莲藕同时放砂锅,加热水,大火烧开
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解八
    第八步
    8.开锅以后转小火炖半个小时左右
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解九
    第九步
    9.出锅前十分钟放入胡萝卜,放盐调味瓶
  • 营养美味莲藕排骨汤#多效护理的做法图解十
    第十步
    10.炖好了,端桌食用

烹饪技巧

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莲藕排骨汤 莲藕排骨汤
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莲藕排骨汤的味道鲜美可口,口感嫩滑香美,营养丰富拥有蛋白质,维生素等营养元素,易于人体消化吸收。因此,莲藕排骨汤收到了许多人的喜爱,是家常汤特别不错的选择。喜欢……

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