西兰花肉丝#多效护理

具体步骤

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  第一步
  1.1.西兰花洗干净切块，用盐水浸泡十分钟，去除药物的残留。这步不要少，现在的蔬菜多是大棚种植，药物用的较多，安全起见浸泡必不可少。
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  第二步
  2.2.瘦肉切丝装碟备用，切片也可以，根据个人的喜好。
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  第三步
  3.3.锅倒入食用油烧热，倒入瘦肉丝、少许酱油一起翻炒至变色。
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  第四步
  4.4.倒入西兰花和肉丝一起翻炒一分钟左右。
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  第五步
  5.5.这时锅里的水份较少，可以加少许水，一起翻炒两分钟左右，这时西兰花已经变色熟了，加入少许食盐调味就可以出锅了。
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  第六步
  6.6.把西兰花外面围一圈摆个圆，中间把剩下的西兰花和肉丝倒进去，简单快捷的西兰花肉丝就完成了。这么营养美味的保健菜，值得一试哦。