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杂蔬手抓鸡蛋饼
杂蔬手抓鸡蛋饼

杂蔬手抓鸡蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.07 08:19

杂蔬手抓鸡蛋饼,鸡蛋饼是北方人早餐桌上常见的主食,由于制作简单,老少皆宜,深受人民群众的喜爱,因此各种改良版的鸡蛋饼也应运而生,其中以杂蔬手抓鸡蛋饼最受喜爱,因为如今人越来越重视养生,营养均衡又是养生的必修课,所以加入了蔬菜的鸡蛋饼,不论从营养价值,营养均衡方面,还是制作简单方面都深受人们喜爱,加之蔬菜可以自由搭配,更是妙不可言。

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 奶粉液 :13g
  • 核桃油适量

具体步骤

  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.玉米粒煮熟、山药蒸熟捣成泥、西兰花花的部分切碎、豆腐压成泥、鸡蛋打散备用
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.将所有食材混合加入碗中
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.搅拌均匀后加入面包粉
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.一点一点加入奶粉液(也可以用纯牛奶代替)调成比酸奶稍微偏稀一点的面糊,加入少许盐拌匀
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.电饼铛预热好抹一层核桃油
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.倒入面糊均匀摊开
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.一面定型焦黄后翻过面来,继续煎一分钟后拔掉电源,利用余温煎至全部熟透
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.两面都变成焦黄后取出放在案板上晾一会儿
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.待不烫手后切成大小均匀的块
  • 杂蔬手抓鸡蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.装盘开吃吧!小家伙可是迫不及待了啊(⊙o⊙)

烹饪技巧

  • 面包粉的量可多可少,喜欢吃脆脆的口感就可以适量少加些面包粉,喜欢软软的口感就可以稍微多加一些。根据个人口味而定。

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