菠菜是日常比较常见的一种蔬菜，它柔嫩鲜香，可口怡人。富含大量的维生素和矿物质。它含有的维生素A，可以促进人的视力健康，特别适合宝宝食用。如果爱美的女性食用，还可以起到抗衰老的功效。今天的这道菜就是用菠菜茎制作而成的菠菜茎拌双丝#多效护
1、菠菜含有草酸，焯水时间要稍微长些。2、调味品依据个人口味添加。
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