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美味香草烤鸡排
美味香草烤鸡排

美味香草烤鸡排

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.12 04:17

吃多了外面卖的香香草烤鸡排,何不自己动手做一下呢。香草烤鸡排胸肉是一个好吃美味,不过自己做的话,完全可以按自己的口味来,做出健康不长胖的鸡翅。它最好的是可以让人吃了很惬意,自己在家闲暇之时最适合做些小甜食来犒劳自己,行动起来。

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主料

  • 鸡脯肉 :375

辅料

  • 蜂蜜适量
  • 意大利香草 :少许
  • 清水 :29
  • 黑白芝麻 :少许
  • 色拉油适量
  • 奥尔良烤肉料 :29

具体步骤

  • 美味香草烤鸡排的做法图解一
    第一步
    1.备好食材
  • 美味香草烤鸡排的做法图解二
    第二步
    2.鸡脯肉洗净沥干后,平切成二块
  • 美味香草烤鸡排的做法图解三
    第三步
    3.碗中倒入等量烤肉料和清水
  • 美味香草烤鸡排的做法图解四
    第四步
    4.搅拌均匀后放入鸡块
  • 美味香草烤鸡排的做法图解五
    第五步
    5.抓匀后加盖腌制6小时左右
  • 美味香草烤鸡排的做法图解六
    第六步
    6.平铺在烤盘上并加盖锡纸
  • 美味香草烤鸡排的做法图解七
    第七步
    7.送入预热好的烤箱:200度,烤15分钟
  • 美味香草烤鸡排的做法图解八
    第八步
    8.取出表面涮油蜜汁后翻面,继续烤10分钟
  • 美味香草烤鸡排的做法图解九
    第九步
    9.再取出,撒上意大利香草碎和少许芝麻
  • 美味香草烤鸡排的做法图解十
    第十步
    10.烤5分钟后取出装盘
  • 美味香草烤鸡排的做法图解十一
    第十一步
    11.很嫩入味又好吃

烹饪技巧

  • 1、鸡脯肉腌制4小时以上更易入味2、烤制温暖和时间仅供参考3、没有烤箱的盆友可油炸

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