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杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康
杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康

杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 06:02

杏鲍菇胡罗卜炒里道斯主要用到的食材是胡萝卜、杏鲍菇还有红肠,红肠含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体十分有帮助的呢,胡萝卜中含有丰富的纤维素真的是十分美味的呢,还在等什么呢,快来尝尝这道美味吧!

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主料

  • 胡罗卜 :半根
  • 杏鲍菇2个
  • 里道斯红肠 :1根

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 盐 :少许
  • 油 :适量
  • 青蒜2根

具体步骤

  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解二
    第二步
    2.杏鲍菇洗净切片 胡罗卜洗净切片 红肠切片 青蒜叶·杆分开切段
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解三
    第三步
    3.锅热下油·油热下蒜杆煸香
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解四
    第四步
    4.加入胡罗卜片煸炒两分钟
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解五
    第五步
    5.加入杏鲍菇煸炒
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解六
    第六步
    6.加一点清水炒几下
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解七
    第七步
    7.加适量蚝油·少许盐调味
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解八
    第八步
    8.加入红肠片炒匀
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解九
    第九步
    9.加入青蒜叶继续炒匀
  • 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康的做法图解十
    第十步
    10.盛出装盘

烹饪技巧

  • 红肠己有咸味·所以其它食材调味后再加进

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杏鲍菇胡罗卜炒里道斯 杏鲍菇胡罗卜炒里道斯
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