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家常黄花菜木耳炒肉丝
家常黄花菜木耳炒肉丝

家常黄花菜木耳炒肉丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 10:24

黄花菜木耳炒肉丝是一道制作十分简单,主要用到的食材是黄花菜、木耳还有肉丝,猪肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体非常有帮助,黄花菜含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,还在等什么呢!

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料:猪肉200克、青椒2个、葱1根、姜一块、蒜2瓣、泡发黄花菜和木耳
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.先将肉清洗干净切成丝,调入盐1克、糖2克、老抽3克、生抽5克、白胡椒粉少许、淀粉适量抓拌均,放在一边腌制一小会。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.再将事先泡发的黄花菜清洗干净,摘去花梗,撕成丝。注:只有撕成丝,口感才更好,这一步不能省略。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.青椒和泡发木耳清洗干净切丝,蒜拍一下切碎,姜切末,葱斜切条。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.热锅热油先将黄花菜、青椒和木耳下锅炒变色,加少量的盐拌炒均盛出。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.原锅多倒些油,约18克,油热先下葱姜蒜,滑炒一铲子,再下肉丝。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.肉丝炒变色断生就将前面炒好的蔬菜下锅。
  • 家常黄花菜木耳炒肉丝的做法图解八
    第八步
    8.翻拌炒均,勾一层薄淀粉芡汁起锅。

烹饪技巧

  • 1.如何泡干黄花和干木耳?首先泡上十多分钟后清洗干净表面灰尘,再加水泡上,直到完全泡开。2.黄花菜一定要撕成丝,口感才更好,这一步不能省略。3.先炒素菜再来炒用酱油腌过的肉可以少洗一次锅。4.要想肉丝滑嫩,动作一定要快,刚刚没有血红色就可,越炒会越老。

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黄花菜木耳炒肉丝 黄花菜木耳炒肉丝
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黄花菜木耳炒肉丝我们再做的时候千万在锅里面一定要少放一点油,那样炒出来才特别的好吃,而且呢黄花菜我们在做的之前一定要把它用水泡一下,那样黄花菜炒起来才会特别的有……

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