登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦
营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦

营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦

准备时间:15分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.16 03:04

薏米黑米红枣红豆燕麦,纷繁热闹,口感软糯香甜。请上各路谷中大侠,争相演绎,操练出独特美味。从营养上讲,薏米祛湿,黑米补肾,红枣红豆补气,燕麦助消化。你没有理由不爱上这道粥。而且做法很简单,电饭煲,砂锅,高压锅等都可以做。时间稍不同,熬出来的口感均软糯。

更多详情
  • 2048人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 红糖或白沙糖 :适量

具体步骤

  • 营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦的做法图解一
    第一步
    1.称好份量,我用的是4人的份量,根据各人食用量增减。
  • 营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦的做法图解二
    第二步
    2.洗干净加适量的水放入电饭锅。
  • 营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦的做法图解三
    第三步
    3.盖好电饭锅盖,预约好时间,根据个人情况调节时间。
  • 营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦的做法图解四
    第四步
    4.早上起来加上糖就能享用了。
  • 营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦的做法图解五
    第五步
    5.成品享用中。

8

收藏

分享
发表评论需要登录

评论