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美味的烤鱼配菜
美味的烤鱼配菜

美味的烤鱼配菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.04 04:01

鱼是生活中最常吃到的肉类之一,它既没有猪肉的肥腻,又可以吃到肉的满足,既健康又可以减肥,是女性最佳的肉食产品,现在鱼肉的做法也是多种多样的,有烤鱼,有石锅鱼,有蒸鱼,煎鱼,反正鱼的做法很多,也提供了很多的选择给各位吃货,烤鱼配菜这道菜就是现在最流行吃鱼的方法之一。

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主料

辅料

  • 黄豆酱 :1/2匙
  • 料酒 :1勺
  • 鸡精 :1
  • 油 :1匙
  • 盐巴 :0.5g

具体步骤

  • 美味的烤鱼配菜的做法图解一
    第一步
    1.甜豆去丝
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解二
    第二步
    2.西芹甜豆洗净
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解三
    第三步
    3.西芹菜块
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解四
    第四步
    4.腐竹黑木耳浸泡,腐竹切段
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解五
    第五步
    5.香菜切末
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解六
    第六步
    6.西芹黑木耳甜豆焯过水
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解七
    第七步
    7.锅里倒入油预热
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解八
    第八步
    8.加入腐竹
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解九
    第九步
    9.加入焯过水西芹黑木耳甜豆,加入黄豆浆料盐巴鸡精炒入味
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解十
    第十步
    10.烤鱼盘预热
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入炒好蔬菜
  • 美味的烤鱼配菜的做法图解十二
    第十二步
    12.焖入味

烹饪技巧

  • 甜豆要焯过水再焯过放入烤盘里容易入味

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烤鱼配菜 烤鱼配菜
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烤鱼配菜它的味道还是非常好吃的,只是我喜欢在家里面做的时候放上很多的鱼肉吃起来才会特别的棒,大家一定要记住,如果你在家里面制作烤鱼的话也可以在里面多加上一些蔬菜……

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