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方便营养健康冷饭粥
方便营养健康冷饭粥

方便营养健康冷饭粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.12 07:01

健康冷饭粥,是一道营养健康的美食,主要原料有香芋,地瓜,米饭等,米饭做多剩下了不必着急,用来做这道冷饭粥正合适,香芋与地瓜都是口感软糯,营养丰富的食材,与米饭一起炖煮做成粥,方法简单,不费时间,而且营养丰富,吃起来甘甜鲜美,软糯可口。

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主料

  • 香芋150
  • 米饭 :100
  • 地瓜 :150

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解一
    第一步
    1.地瓜和香芋去皮
  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解二
    第二步
    2.地瓜和香芋切丁
  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解三
    第三步
    3.电饭煲中加入剩饭和适量清水
  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解四
    第四步
    4.煲至滚时加入地瓜和香芋丁
  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解五
    第五步
    5.煲30分钟,加入盐调味便可
  • 方便营养健康冷饭粥的做法图解六
    第六步
    6.成品

烹饪技巧

  • 1、粗纤维食品,不错。

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