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可口的蔬菜南瓜
可口的蔬菜南瓜

可口的蔬菜南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.13 04:01

鲜嫩的南瓜口感细腻,甜甜糯糯,做一道蔬菜南瓜是非常不错的选择,鲜甜又美味,而且南瓜含糖比较低,所以对于老人和孩子也非常适合,蔬菜南瓜绿色又健康,富含维生素,补充营养又不会让人长胖,准备食材很简单,一个南瓜搞定,分分钟做一盘香飘飘的菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解一
    第一步
    1.把核桃仁和花生仁炒熟
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解二
    第二步
    2.熟核桃仁和熟花生仁剁碎加糖搅拌均匀(可用料理机打碎)
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解三
    第三步
    3.西红柿和黄瓜洗净备用
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜西红柿打成汁
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解五
    第五步
    5.黄瓜汁西红柿汁烧开倒如糯米粉里
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解六
    第六步
    6.和面
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解七
    第七步
    7.把烫好的面揪成大小相等的面团,包上拌好的核桃花生馅料,边缘用牙签压上竖条杠,
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解八
    第八步
    8.黄瓜和好的面做成叶片样,放在做好的面团上
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解九
    第九步
    9.放如蒸锅里,蒸8到十分钟
  • 可口的蔬菜南瓜的做法图解十
    第十步
    10.涮上油,(拿出来就吃不用刷)可以享受幸福的滋味了。

烹饪技巧

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蓝菩提

蓝菩提

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蔬菜南瓜 蔬菜南瓜
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