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青菜是一种营养十分丰富的蔬菜。需要注意的是,冬天的青菜因为打过霜而更为香甜软糯。再加入火腿肠,可使青菜原本就香甜的口感变得更为鲜美可口。香喷喷的的火腿肠,清新软糯的青菜组合成了一道美味可口的青菜炒火腿肠。
挑选鸡毛菜要挑新鲜的,建议长相老、叶尖萎蔫不要买,颜色深的老,淡的嫩。用鸡毛菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。
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风味香浓的火腿肠与嫩绿的鸡毛菜搭配别有一番风味,色泽明亮,令人富有食欲,荤素搭配,营养丰富。对于忙碌的上班族来说,花费极短的时间制作并能从中获取足够的营养的菜肴……
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