夏季凉拌魔芋豆腐

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.28 04:02

这道夏季凉拌魔芋豆腐 还是很不错的，魔芋本身呢也是含有丰富的营养物质，不管是它是用来翻炒呢还是水煮都挺不错的哦。豆腐呢里面呢丰富的蛋白质，既可以补充营养物质也可以美白的，对女生是非常的好的哦。自己起来呢也十分的简单的。

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主料

• 鲜木耳 ：8朵
• 魔芋豆腐 ：1块

辅料

• 蒜苗 ：2棵
• 酱油 ：2勺
• 辣椒 ：3粒
• 鸡精、香油 ：少许
• 蒜 ：1瓣
• 食用油 ：2勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.魔芋切条，煮10分钟去除碱味，木耳切丝，蒜、蒜苗切末。
• 
  第二步
  2.把所以配料下锅炒香
• 
  第三步
  3.把炒香的浆汁浇上去既可享用。
• 
  第四步
  4.最后淋上香油拌匀既可享用美味了喔。

烹饪技巧

• 1、蒜苗换成小葱会更香喔，0技巧食谱。

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凉拌魔芋豆腐

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