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南乳花生焖猪手
南乳花生焖猪手

南乳花生焖猪手

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.07 08:20

南乳其实就是红豆腐乳,花生的蛋白质含量很丰富,但是脂肪含量很高,猪手也是,南乳花生作为下酒菜非常受欢迎,南乳花生焖猪手营养非常丰富,但是,减肥期间,建议少吃。南乳是腌制食品,过程中难免会有不干净不卫生的地方,少吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 南乳花生焖猪手的做法图解一
    第一步
    1.花生用清水泡上1-2小时,蒜头剥皮备用
  • 南乳花生焖猪手的做法图解二
    第二步
    2.猪蹄剁块(买时叫肉贩帮忙剁好的,如果自家剁的话,那把菜刀剁不起啊)猪蹄清洗过后再同清水、4克食盐、15克的黄一起入锅烧开再煮上2-3分钟的样子后捞起
  • 南乳花生焖猪手的做法图解三
    第三步
    3.南乳压碎后,再加入黄、柱候酱和6月鲜生抽拌匀
  • 南乳花生焖猪手的做法图解四
    第四步
    4.平底锅热油,放入蒜头和猪蹄稍煎至表面微黄色
  • 南乳花生焖猪手的做法图解五
    第五步
    5.然后把图4调好的酱汁倒入
  • 南乳花生焖猪手的做法图解六
    第六步
    6.然后再淋入老抽和生抽
  • 南乳花生焖猪手的做法图解七
    第七步
    7.炒匀
  • 南乳花生焖猪手的做法图解八
    第八步
    8.这时兑入与猪蹄持平的清水,再加入白糖、食盐炒匀
  • 南乳花生焖猪手的做法图解九
    第九步
    9.再次煮开后把花生仁放入再次煮开后改中小火焖上40分钟,如果有高压锅的话压上15-20分钟就可以

烹饪技巧

  • 猪蹄焯水捞起后,要看一下猪蹄上是否还有猪毛没挑干净,有的话记得是焯水后再拔,这样更容易拔喔。

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