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家常尖椒鸡胗炒雷笋
家常尖椒鸡胗炒雷笋

家常尖椒鸡胗炒雷笋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 09:45

鸡胗,非常美味的食材。鸡胗的食用方法又很多,最常见的是爆炒,烧烤或是火锅。鸡胗的口味脆爽,独特的口味,深受人们的喜爱。尖椒鸡胗炒雷笋,爽口的家常菜,鸡胗经过尖椒后,带上了微微的辣味,雷笋提升了整道菜的鲜味与营养。荤素搭配。营养均衡。

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主料

  • 雷笋 :205
  • 鸡胗 :65
  • 尖椒 :60

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解一
    第一步
    1.食材:雷笋、鸡胗(已清洗焯熟)、尖椒(已清洗)
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解二
    第二步
    2.将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解三
    第三步
    3.放在案板上切成片,待用。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解四
    第四步
    4.将已清洗好的尖椒和焯熟的鸡胗放在案板上切开,待用。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解五
    第五步
    5.将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解六
    第六步
    6.烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋和切好的尖椒翻炒翻炒至尖椒断生。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解七
    第七步
    7.接着,合入切好的鸡胗翻炒一下。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解八
    第八步
    8.然后,加适量的生抽。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解九
    第九步
    9.加适量的盐。
  • 家常尖椒鸡胗炒雷笋的做法图解十
    第十步
    10.调味炒匀,即成。

烹饪技巧

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尖椒鸡胗炒雷笋 尖椒鸡胗炒雷笋
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