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爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋
爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 06:38

很早之前就听说竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能,还有其他功效,家里人身体不太好也有需要,所以免疫力不强的人可以尝试下。鲍鱼扒竹荪蛋这可以说是一道大菜了,配料需要比较多,过程也复杂点,所以不常下厨的话一个人不太兼顾得来,建议找帮手。

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主料

  • 竹荪蛋 :6个
  • 鲍鱼10个

辅料

  • 油 :适量
  • 姜末 :适量
  • 鲍鱼汁 :30
  • 老抽 :2滴
  • 料酒 :适量
  • 西兰花适量
  • 葱末 :适量
  • 白糖 :5
  • 水淀粉 :10
  • 葱丝 :适量
  • 姜丝 :适量

具体步骤

  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。西兰花洗净,掰成小朵。鲍鱼洗净去壳。竹荪蛋洗净。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解二
    第二步
    2.西兰花放入开水中、滴入几滴油、少许盐,焯水,捞起备用
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解三
    第三步
    3.竹荪蛋放入碗里,加入高汤或者清水,放入葱姜丝。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解四
    第四步
    4.放入蒸锅中,上汽后蒸20分钟。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解五
    第五步
    5.清水锅里加入少许料,将鲍鱼焯水一下。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解六
    第六步
    6.炒锅内加油烧热,放入葱末姜末,爆出香味。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入事先调好的鲍鱼汁(鲍鱼汁 30克 白糖5克 老抽2滴(先尝尝如果鲍鱼汁偏甜就不需要加糖) ),炒匀。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入清水或者高汤,煮开后放入鲍鱼。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解九
    第九步
    9.大火,用水淀粉勾芡,将汁收至浓稠,关火。
  • 爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋的做法图解十
    第十步
    10.西兰花摆放在盘里,将竹荪蛋顶端切十字刀,摆放在西兰花里。 将鲍鱼放在竹荪蛋上面,淋上浓稠的汤汁即可。

烹饪技巧

  • 竹荪蛋要蒸熟,再切刀,这样里面的汤汁不会流出来。

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蓝菩提

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