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胡萝卜对人体非常有好处，它体内含有大量的维生素a，对于夜盲症和保护视力有非常大的帮助，芥兰不但清脆可口，而且有促进食欲和通畅肠道的功效，胡萝卜的清甜，刚好可以掩盖住芥兰里的苦味，这个粥非常的有益身心健康，可以经常使用。
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