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上海青是常见的蔬菜之一了,其烹调的途径十分多,但是灼上海青是其中比较简单的省时间的一种制作。这种制作可以避免维生素的丢失以及保留上海青的味道。灼上海青主要是上海青和其他调味料烹饪而成,含大量维生素,大家可以尝试制作。
1、上海青灼至断生即可。
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