好吃的清煎口蘑

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.24 02:10

肉肉吃多了难免会腻，今天想吃的清淡的。口蘑，是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物，它富含维生素和纤维素，具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用，它更是延缓衰老的好食材，这道好吃的清煎口蘑是健康的好助手。一家大小都可以食用，喜欢的朋友可以试试哦。

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主料

• 口蘑 ：8个

辅料

• 盐 ：2匙
• 黑胡椒 ：四分之一匙
• 油 ：3勺
• 西兰花 ：1块

具体步骤

• 
  第一步
  1.口蘑洗净，正反各洒一匙盐
• 
  第二步
  2.锅中放油
• 
  第三步
  3.平整放入蘑菇
• 
  第四步
  4.盖上盖子，煎五到十分钟
• 
  第五步
  5.添点黑胡椒和盐煎的西兰花，摆盘，吃
• 
  第六步
  6.再秀一张，看伞盖窝里面溢出的汁液，鲜美极了，是蘑菇自己分泌的。口蘑出锅要小心，千万别泼了。我用两个勺子一左一右捞起的。

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清煎口蘑

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