好吃的空气炸锅烤牛排

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.27 06:13

美味的空气炸锅烤牛排是一道有西方风味的食物，这道菜主要由牛排这一道主食制作而成，牛排精选上等的神户牛肉，牛肉中肉含有丰富的蛋白质和铁元素能够补充人体日常的消耗，牛排酱能够在一定程度上激发牛肉自身的味道。这道菜品十分适合在家里父母做给孩子们吃。

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主料

• 牛排 ：1块

辅料

• 牛排酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.提前腌制好的牛排，提前一天放进冰箱冷藏室解冻。
• 
  第二步
  2.两面刷油后放入空气炸锅的烤架内。200℃，10分钟，旋转烤制。
• 
  第三步
  3.烤出来忘记拍照了，赶紧补一个。

烹饪技巧

• 1、如果牛排太大，可能肉肉中间略欠火候，此时热锅，再煎几秒即可。

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