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美味的炒玉米面
美味的炒玉米面

美味的炒玉米面

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.28 07:33

美味的炒玉米面中玉米面为主要食材,玉米香甜可口,其含有丰富的维生素和植物纤维,利于肠蠕动,属于粗粮。玉米汁做出的面条也有一股淡淡的清香,加上番茄、豆腐皮、肉丸荤素搭配,颜色分明,让人非常的有食欲。即能吃到肉补充蛋白质和有机物,还能有素菜来补充维生素。

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主料

辅料

  • 肉丸片 :适量
  • 番茄半个
  • 豆腐串 :1串
  • 胡椒粉适量
  • 蒜苗适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的炒玉米面的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 美味的炒玉米面的做法图解二
    第二步
    2.将番茄、豆腐皮、肉丸切片。
  • 美味的炒玉米面的做法图解三
    第三步
    3.玉米面洗一下水
  • 美味的炒玉米面的做法图解四
    第四步
    4.放入开水里煮一下,捞出。
  • 美味的炒玉米面的做法图解五
    第五步
    5.过一下凉开水
  • 美味的炒玉米面的做法图解六
    第六步
    6.锅里热油,下入切好的配菜翻炒。
  • 美味的炒玉米面的做法图解七
    第七步
    7.下入玉米面翻炒
  • 美味的炒玉米面的做法图解八
    第八步
    8.炒匀后,调入适量盐和胡椒粉炒匀,即可。
  • 美味的炒玉米面的做法图解九
    第九步
    9.盛碗里,加了点榨菜肉末。

烹饪技巧

  • 炒玉米面

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炒玉米面 炒玉米面
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炒玉米面这道面食,色泽鲜艳,配色分明看着就让人食欲大动。已经切好的面条下水煮到八成熟,煮面的同时别忘了炒香菜料,蒜苗番茄下锅,尽量炒出番茄汁,将煮好的面条放入锅……

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