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五谷消化饼
五谷消化饼

五谷消化饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.06 08:23

五谷消化饼这个营养又美味的食品,看名字五谷就知道是杂粮组成的,它具有软化血管的功效,而且对于养生的人来说也是非常好的选择。五谷做成的消化饼更有利于消化,对于肠胃不太好的人、肥胖想要减肥的人还有比较注重养生的人,都可以尝试一下。

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主料

  • 高粱面 :120g

辅料

具体步骤

  • 五谷消化饼的做法图解一
    第一步
    1.打一个鸡蛋与白糖混。
  • 五谷消化饼的做法图解二
    第二步
    2.搅拌均匀后放入橄榄油。搅拌均匀。
  • 五谷消化饼的做法图解三
    第三步
    3.放玉米面、黄豆面、小米面、白面各20克,高梁面120克。
  • 五谷消化饼的做法图解四
    第四步
    4.将其混合成均匀面团。
  • 五谷消化饼的做法图解五
    第五步
    5.将面团在案板上压成面片,0.5CM厚。
  • 五谷消化饼的做法图解六
    第六步
    6.用模具扣出形状。
  • 五谷消化饼的做法图解七
    第七步
    7.将生坯摆入烤盘。
  • 五谷消化饼的做法图解八
    第八步
    8.放入烤箱180度,15分钟。
  • 五谷消化饼的做法图解九
    第九步
    9.烤好后,取出晾凉,放入保鲜盒中保存。

烹饪技巧

  • 1这些粉最好不要自己在家用家用的研磨机打,自己打的不够细,这样吃起来不但不养胃,反而伤胃,要到超市买现成的粉,或者买好米到专业研磨的地方打磨成细粉。2烤箱的温度和烤的时间根据自家的烤箱威力来有所增减。

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