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香甜南瓜无油软饼干
香甜南瓜无油软饼干

香甜南瓜无油软饼干

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.29 11:32

南瓜无油软饼干,酥软香甜南瓜无油软饼干,老少皆宜。南方人早餐时常常一块南瓜饼配一杯豆浆,一天就有了精神。自制南瓜饼更加营养、料足,吃起来更有满足感而且很安心。南瓜是一种偏甜但热量很低的蔬菜,口感很好,味道不错,是值得尝试的。

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主料

辅料

  • 泡打粉 :5

具体步骤

  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解一
    第一步
    1.南瓜去皮切片,放在蒸锅上蒸熟。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解二
    第二步
    2.蒸好的南瓜趁热捣成泥。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解三
    第三步
    3.南瓜泥里调入面粉、奶粉、泡打粉。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解四
    第四步
    4.放入细砂糖,糖的分量可根据自己的喜好调整。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解五
    第五步
    5.调入牛奶,也可以放入清水。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解六
    第六步
    6.将以上食材混合,揉成团。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解七
    第七步
    7.揉好的面团放在硅胶揉面垫上,用擀面杖擀成饺子皮样的厚度的面皮。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解八
    第八步
    8.用模具刻出形状。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解九
    第九步
    9.烤箱上下火180度预热后,将饼干生胚放在不粘烤盘里,放进烤箱中层20分钟。
  • 香甜南瓜无油软饼干的做法图解十
    第十步
    10.健康的无油饼干就烤好了。

烹饪技巧

  • 1、饼干里不放油,最好也不刷油,非常健康。2、烤箱的功率不同,温度时间需根据实际来调整。

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