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煎鸡蛋
煎鸡蛋

煎鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.05 09:03

鸡蛋是一种可以跟随人们喜好而任意变换制作方式的一种食材。煎鸡蛋也可以是多样化的,宝宝们可以煎鸡蛋作为早餐,下面条配料食用,味道鲜香哦。亲们也许不知道,鸡蛋的蛋清中含有丰富的抗胰蛋白酶,可促进人体对生物素和蛋白质的吸收。废话少说,现在就来和小编一起制作吧。

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主料

  • 鸡蛋5颗
  • 食用油 :10勺

辅料

  • 花椒油 :3滴
  • 小磨香油 :3滴
  • 黑胡椒汁 :随口味ml
  • 凉拌酱油 :随口味ml
  • 葱绿 :若干斜切细片

具体步骤

  • 煎鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.使用电饼铛(下面)或平底锅煎蛋
  • 煎鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.将香油花椒油滴入食用油中拌匀;
  • 煎鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.用油刷将拌好的油刷至锅面;
  • 煎鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.加热到适宜温度后,将鸡蛋敲破,跌入锅中刷油处(就像做荷包蛋的操作)
  • 煎鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.一面煎3~5分钟(根据不同锅况233)便可用平面锅铲翻面;另一面基本同理。
  • 煎鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.翻面
  • 煎鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.煎好,入碗,浇凉拌酱油便可,其他口味可根据个人口味选用。我试过黑胡椒汁和番茄汁,都不错。

烹饪技巧

  • 1.煎蛋模具可有可无,不用模具,蛋清也不会摊太大,模具只是为了好看。当然了爱心早餐和儿童餐,必备模具;

  • 2.事先滴入花椒油和香油,可以使鸡蛋更香酥;

  • 3.可用一片葱绿试油温,只要葱绿与油发出滋滋声,便说明油温适宜下蛋;

  • 4.个人偏好电饼铛煎蛋,至少可以同时煎四个蛋;

  • 5.煎蛋时,每一面煎得时间需考虑电饼铛功率及平底锅火候,这个无法统一,自己试试就知道了;

  • 6.不必像炒鸡蛋那样放盐,酱油足矣,而且酱油还有提鲜的功能哦;葱绿可以根据个人口味,在一面煎得差不多,翻面前添加;

  • 7.个人认为,煎到两面棕黄而不黑,蛋黄中心有汁儿,最嫩,口感最佳。

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