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美味的葱段爆炒腰花
美味的葱段爆炒腰花

美味的葱段爆炒腰花

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.03 01:03

美味的葱段爆炒腰花是一道我最爱吃的食物,它主要有腰花为主食制作而成。腰花就是猪的肾脏含有大量的矿物质和动物蛋白,口感鲜嫩,它能够满足学生、白领日常学习生活的身体需要,加入大葱爆炒能够给腰花加味道,形成色香味俱全的菜样,这道菜一旦出锅立马就有食欲了。

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主料

  • 猪腰一对
  • 小葱白 :60

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 大蒜10
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 干辣椒 :5

具体步骤

  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解一
    第一步
    1.小葱白切成段
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解二
    第二步
    2.腰花洗净
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解三
    第三步
    3.从中间切开
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解四
    第四步
    4.在把里面的白色东西去掉
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解五
    第五步
    5.斜刀切,进来切深些,但又不能切断,一面切完
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解六
    第六步
    6.在换一面也是斜刀切,斜刀切好了,在切成小快
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解七
    第七步
    7.然后用清水冲洗,把里面的脏水什么的都冲掉
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解八
    第八步
    8.控水在里面加入少量的生粉、料、老抽、盐、胡椒粉、鸡精调味
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解九
    第九步
    9.把大蒜切末,生姜切丝、干辣椒切断备用
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十
    第十步
    10.先热锅
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入适量的油
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十二
    第十二步
    12.油烧的开开的在倒入腰花爆炒
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十三
    第十三步
    13.炒基本都变色了出锅
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十四
    第十四步
    14.在把大蒜生姜干辣椒到进去炸锅
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十五
    第十五步
    15.把腰花到进去继续翻炒
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十六
    第十六步
    16.加入老抽调色
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十七
    第十七步
    17.最后加入葱段翻炒,加入盐、胡椒粉、鸡精调味
  • 美味的葱段爆炒腰花的做法图解十八
    第十八步
    18.葱段爆炒腰花就出锅了

烹饪技巧

  • 1、腰花很腥,所以切的时候一定要把里面的白色和红色的去干净。2、腰花切好后清洗下,这样炒的时候不容易糊锅。3、用料酒拌的时候别到太多,或者腌制会了,把里面的水分空出去也可以。

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