主料
- 纯牛奶 ：1000ml
无糖原味酸奶，其实属于西点的一种，而对于甜点很有追求的人群会很了解。顾名思义，这套菜就是酸奶，但个人认为，酸奶对于肠胃蠕动发很有效，能增加有益菌，减少肠胃疾病的风险作为饭后甜点，无糖原味酸奶是一个很好的选择，小孩子可以多吃，很健康。
1:刚做好的酸奶并不是最好饮的，放冰箱钝化后，口感更佳，更浓稠。2:胃酸过多的人不宜长期喝
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