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营养健康鲜虾牛油果沙拉
营养健康鲜虾牛油果沙拉

营养健康鲜虾牛油果沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.06 08:15

鲜仁牛油果沙拉,是一款非常健康的美食,主要原料有牛油果,大虾,彩椒等,牛油果营养丰富,多吃可以提供人体免疫力,补充维生素,虾仁肉质细嫩,味道鲜美,可以补充矿物质,这道鲜虾牛油果沙拉,荤素搭配,不含油脂,营养健康,清新美味,是非常不错的美食。

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主料

辅料

  • 红黄彩椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 黑胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解一
    第一步
    1.大虾煮熟去皮,剥出肉肉,切成丁。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解二
    第二步
    2.红黄彩椒也切成同虾肉大小的丁。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解三
    第三步
    3.牛油果对切开,去核。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解四
    第四步
    4.挖出果肉,压碎成泥。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解五
    第五步
    5.调入盐。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解六
    第六步
    6.调入黑胡椒粉。
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解七
    第七步
    7.加入虾肉和彩椒丁.
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解八
    第八步
    8.拌匀.
  • 营养健康鲜虾牛油果沙拉的做法图解九
    第九步
    9.装入牛油果的壳中即可.

烹饪技巧

  • 1、也可以再加入一些煮熟的鸡蛋丁。

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