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冰糖红曲米莲藕
冰糖红曲米莲藕

冰糖红曲米莲藕

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.06 08:24

冰糖红曲米莲藕的做法非常简单,而且有健脾益胃的功效,吃起来口感非常软糯,色泽非常鲜亮,让人很有食欲,莲藕含有丰富的维生素c和多种氨基酸,它还有能够帮助胃肠消化,防止人体便秘的效果,喜欢吃蜂蜜的朋友还可以在上面淋有蜂蜜,会使口味更加香浓。

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主料

辅料

具体步骤

  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,莲藕。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解二
    第二步
    2.冰糖,红曲米。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解三
    第三步
    3.在莲藕一端一寸处切断,(切下的莲藕蒂不要扔)
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解四
    第四步
    4.把糯米(先一天晚上泡的)装进莲藕里面,(拿竹签压实在)直至装满。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解五
    第五步
    5.然后把切下的莲藕蒂盖在上面,拿牙签固定住。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解六
    第六步
    6.锅中添水,放入红曲米,冰糖,莲藕,大火烧开,转中小火煮1.5~2小时,因为有糯米,到最后要不停的搅动,一防粘锅。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解七
    第七步
    7.煮好的莲藕。
  • 冰糖红曲米莲藕的做法图解八
    第八步
    8.把莲藕切开摆盘,舀一些煮莲藕的汁,再加少许蜂蜜,白糖熬成汁浇在莲藕上即食。

烹饪技巧

  • 红曲米味甘,性温,入肝脾,具有活血化淤,健脾暖胃消食,跌打损伤,食积饱胀,赤白下痢。同时还有降血压,降血脂的作用,孕妇忌吃红曲米,煮莲藕时忌用铁锅,(以免引致食物发黑)最好用铝锅或不锈钢锅。

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