主料
- 鹌鹑 ：7只
雪菜鹌鹑是一道很好配饭的菜，雪菜呢 ，其实做法很简单，很多人都会做，不过现在很多人都是在外面买了，我感觉自己做味道更鲜，鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。鹌鹑肉中富含蛋白质，雪菜鹌鹑这样搭配这样有素也有肉营养均衡，味道也很配。
清炖鹌鹑怎么感觉比炖小鸡还好吃我特别的喜欢吃，我觉得特别是营……
香辣鹌鹑是以鹌鹑为主料，辅以辣椒、麻油等辅料，鹌鹑中含有的丰……
蒸鹌鹑是以鹌鹑为主料，清蒸为佳。鹌鹑中含有的丰富蛋白质、维生……
莲子口感粉粉的，无花果味甘，而鹌鹑肉口感鲜美，莲子能够补脾益……
鹌鹑
黑暗料理达人
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