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滋补的栗子大枣燕麦粥
滋补的栗子大枣燕麦粥

滋补的栗子大枣燕麦粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.28 02:37

栗子大枣燕麦粥单纯从美食的名字上来看,这道美食味道鲜美,营养丰富。所需要的食材主要为熟栗子、即食燕麦片、熟大枣。栗子富含多种营养物质,口感爽滑细腻,麦片奶香十足,搭配上由于营养又补血的大枣,使得这道美食美味之余又补充多种人体营养。

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主料

  • 熟栗子 :8个
  • 即食燕麦片 :130
  • 熟大枣 :20颗

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解一
    第一步
    1.熟栗子去掉壳。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解二
    第二步
    2.锅里放入水烧开。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解三
    第三步
    3.放入燕麦片。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解四
    第四步
    4.在放入熟大枣。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解五
    第五步
    5.放入去壳的熟栗子。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解六
    第六步
    6.用中小火煮五分钟燕麦片粘稠即可。
  • 滋补的栗子大枣燕麦粥的做法图解七
    第七步
    7.煮好的粥装入碗里即可食用。

烹饪技巧

  • 1、用的是即食燕麦片,大枣、栗子最好是用熟的。

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