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花生含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等物质,尤其富含多种人体所必需的的氨基酸和多种不饱和脂肪酸,对人体有降低胆固醇、延缓衰老、预防肿瘤和促进骨骼发育的作用。鱿鱼中也富含钙、铁等微量元素和必需氨基酸。除此之外还含有抗病毒、抗射线作用的多肽和硒等。花生鱿鱼瘦肉粥结合了两者的营养作用,具有极高的营养价值。
1、鱿鱼经过炒制后,煲的粥更加香。用的是干鱿鱼,所以要比肉片提前倒入去煲,肉片煲得太久就不滑嫩了。
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花生鱿鱼瘦肉粥是一道对于养胃很好的粥。花生鱿鱼瘦肉粥一道以瘦肉和鱿鱼作为主要原材料在利用了小火熬制的手法制作成熟的,花生鱿鱼瘦肉粥喝起来很好喝,而且闻起来也特别……
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鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃,鱿鱼的营养价值十分的高,……
说的水煮三鲜,我最有发言权了,因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一……
炖鱿鱼是一道很不错鱼,这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用……
三鲜面汤,之所以叫三鲜,就是指蔬菜里最鲜美的存在,比如说黄瓜……
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