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俗话说五谷杂粮就是一个人的主要能量来源,粗粮也就是杂粮中的其中一种,含有非常多的淀粉储存在里面,粗粮里面没有很多的拌物,里面含有淀粉,嘴里有淀粉酶,然而它在嘴里就能消化,人很快就能品尝它的味道,原汁原味口感非常的好。还有糊糊的香味
1.如果不喜欢吃糊糊的可以煮成粥。2.喜欢甜食的可以加入冰糖3.不上火的可以加入红枣桂圆。4.脾胃很虚寒的薏米仁的量不能大,可以加入山药。
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爱笑厨娘
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