小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的家焖黑寨鱼
好吃的家焖黑寨鱼

好吃的家焖黑寨鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.09 11:30

好吃的家焖黑寨鱼,黑寨鱼刺少肉嫩,蛋白质含量高,脂肪少,营养价值丰富。特别适合老人和孩子,最适合清蒸,熬汤,家焖。我最喜欢加焖。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,这道鱼老少皆宜。

更多详情
  • 2720人看过
  • 13
  • 收藏

主料

  • 黑寨鱼 :500

辅料

具体步骤

  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解二
    第二步
    2.热锅放油,放入葱,姜和蒜爆出香味。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解三
    第三步
    3.放入黑寨鱼,两面煎一下。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解四
    第四步
    4.依次放入料,醋和酱油。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入适量水。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解六
    第六步
    6.炖至汤汁收浓一些时放入少许盐即可。
  • 好吃的家焖黑寨鱼的做法图解七
    第七步
    7.装入盘中,放点儿香菜和胡萝卜丝。

烹饪技巧

  • 水开后转为小火炖,时间长点更入味。

13

收藏

分享
汤达人

汤达人

共有455个成果

TA的其他成果

宫保鸡丁
家常柠檬椰香小蛋糕
椰蓉芝麻桃酥
密爽绿豆奶茶
葱烧酱豆腐
艾糍粑!外酥里嫩,软软糯糯的,超好吃。
炒海带丝
迷你电饭煲美味午餐
查看全部
家焖黑寨鱼 家焖黑寨鱼
20
已被2909人参考

家焖黑寨鱼这个名字我们可能会很想去品尝这道菜,闻到它的香味都会不自觉的分泌唾液,想要好好的品尝美味。焖鱼是很久很久以前人类发明的一种做菜方法。做出来的家焖黑寨鱼……

包含食材