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爽口的西芹炒豆瓣
爽口的西芹炒豆瓣

爽口的西芹炒豆瓣

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 11:26

又一道快手小炒菜,西芹是一种保健蔬菜,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,一般人群都可以食用。豆瓣补中益气,开胃健脾。西芹炒豆瓣将两种食疗食材搭配,既健康营养,味道又爽口清淡,素食主义者可以尝试,血压高的患者也可以多食用西芹,对于血压的平稳有一定的效果。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 水 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解一
    第一步
    1.豆瓣和西芹分别洗干净,备用
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油,待油热后准备炒菜
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解三
    第三步
    3.把豆瓣倒入锅中,翻炒出香味
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解四
    第四步
    4.把西芹倒入锅中,继续翻炒
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解五
    第五步
    5.放调料,盐和水,大火烧开后开小火煮一下
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解六
    第六步
    6.待西芹熟后即可关火,放适量鸡精调味即可
  • 爽口的西芹炒豆瓣的做法图解七
    第七步
    7.西芹炒豆瓣完成啦!

烹饪技巧

  • 先用油炒豆瓣,这样豆瓣比较香

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西芹炒豆瓣 西芹炒豆瓣
9
已被2397人参考

西芹炒豆瓣里面含有西芹和豆瓣哦,是一个老少皆宜的美味佳肴呢。而且这道菜的制作简单成本也是十分的少哦,是一个很不错的东西呢。西芹的味道很高,但是含有很好的营养价值……

包含食材
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