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沁人心脾的红糖苹果小米粥
沁人心脾的红糖苹果小米粥

沁人心脾的红糖苹果小米粥

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.13 08:24

苹果有促进胃肠蠕动,维持酸碱平衡之功效,而红糖性温,暖胃健脾,这两者的碰撞,无疑给这道小米粥增加了不一样的色彩,必是一道美容补气养血的美味佳肴。红糖的加入正好柔和了苹果的清新,入口甘甜配上小米的软糯,带来极佳的口感,这道养胃补气的“红糖苹果小米粥”一定值得一试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解一
    第一步
    1.小米放水里淘洗干净。
  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解二
    第二步
    2.苹果去皮去籽切成1厘米大的小块。
  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解三
    第三步
    3.把小米和苹果放进煮锅里,锅中加入适量水。
  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解四
    第四步
    4.锅中加入适量水。每隔两分钟搅一会。
  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解五
    第五步
    5.粥煮熟后,按个人口味放入适量的红糖和洗好的枸杞一同煮五分钟。
  • 沁人心脾的红糖苹果小米粥的做法图解六
    第六步
    6.待红糖融化后搅匀即可关火食用。

烹饪技巧

  • 1、红糖的用量按个人的喜好放入。

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红糖苹果小米粥 红糖苹果小米粥
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红糖苹果小米粥是小米粥的进阶做法,本来的小米粥是没有味道的,这道红糖苹果小米粥是偏甜的,因为加入了红糖,红糖不仅能补充能量还能补充人体的气血,对于贫血或者来月经……

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