秋葵鸡肉沙拉

具体步骤

• 第一步
  1.准备材料。
• 第二步
  2.将鸡肉切成丁加盐、胡椒、料酒腌制10分钟。
• 第三步
  3.炒锅中加油。
• 第四步
  4.倒入腌好的鸡肉，大火翻炒。
• 第五步
  5.煮锅中加水，加入少许盐将秋葵放入大火焯烫3分钟。捞出过凉水。
• 第六步
  6.将秋葵去头切成粒。
• 第七步
  7.西红柿切成小块。
• 第八步
  8.取一只空碗，加橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许、盐少许搅拌均匀浇在鸡肉、秋葵上即可。