登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的软壳虾炒白菜
美味的软壳虾炒白菜

美味的软壳虾炒白菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 10:57

软壳虾炒白菜,选用虾壳软嫩可一并食用的海虾搭配大白菜一起翻炒,是非常营养的美味佳肴。虾壳不仅含有丰富的蛋白质和钙质,而且所含的甲壳素和虾青素具有明显的抗癌、抑癌、降血脂、血压等作用,具有非常高的保健价值。且海虾肉质鲜美细嫩,食疗价值也很高。软壳虾搭配维生素丰富的大白菜,荤素营养吸收能有效提升人体免疫力,非常营养美味。

更多详情
  • 1944人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解二
    第二步
    2.虾剪去虾芒,用牙签在虾的第二节处挑去纱线,漂净。
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解三
    第三步
    3.大白菜洗净,切粗条。
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解四
    第四步
    4.锅里油热,放入大白菜煸炒至发蔫,盛出.
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解五
    第五步
    5.锅里油热,放入姜,蒜末炒香,放入虾,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解六
    第六步
    6.加料煸炒至转色,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解七
    第七步
    7.放入大白菜煸炒匀,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解八
    第八步
    8.加适量盐,胡椒粉,煸炒至大白菜熟,
  • 美味的软壳虾炒白菜的做法图解九
    第九步
    9.撒些葱段即可。

烹饪技巧

  • 1、喜欢辣的,加些辣椒不错。

18

收藏

分享
最爱的水果是柚子

最爱的水果是柚子

共有458个成果

TA的其他成果

鱼香肉丝
可可咖啡酥
家庭版香葱苏打饼干
家常清汤牛肉面
土豆炖豆角
看上去很美-薄荷奶冻
独家蔬菜酱油炒面
榴莲酥
查看全部
软壳虾炒白菜 软壳虾炒白菜
12
已被2372人参考

软壳虾炒白菜他的味道非常好,而且我在做的时候总喜欢在里面加上一些辣椒油,也是非常棒的选择,而且那大家应该小心一点的,就是如果你在家里面吵的话,可以在锅里面多加上……

包含食材
发表评论需要登录

评论