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美味浓郁的黑椒烤秋葵
美味浓郁的黑椒烤秋葵

美味浓郁的黑椒烤秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.01 06:55

黑椒常被用以制作黑胡椒粉,是用以烹调食物时使用最早也最广泛的香料之一,具有抗癌杀菌、改善消化不良、促进血液循环等等多种疗效。用黑胡椒粉调味烤制秋葵,加之带有独特香气的秋葵本身质脆不腻,具有提升免疫力的功效,使得这道黑椒烤秋葵不仅味道美味浓郁,更是香味诱人。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 黑胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解一
    第一步
    1.将秋葵剪去根部粗的蒂。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解二
    第二步
    2.清洗揉搓干净。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解三
    第三步
    3.将秋葵捞出,擦干水份。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解四
    第四步
    4. 烤箱选择上下火,温度设为190度,时间约20分钟。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解五
    第五步
    5.烤盘上放上油纸。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解六
    第六步
    6.用刷子蘸油,刷秋葵的表面,刷匀后放到油纸上。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解七
    第七步
    7.撒上少许盐,再将秋葵翻面,将另一面也撒上盐。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解八
    第八步
    8.将烤盘放入预热的烤箱中层。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解九
    第九步
    9.烘烤时间过去一半时取出烤盘,将秋葵全部翻面后再放入烤箱。
  • 美味浓郁的黑椒烤秋葵的做法图解十
    第十步
    10.待秋葵烤好后,在表面上撒适量现磨黑胡椒粉即可。

烹饪技巧

  • 1、烘焙温度及时间要根据自己烤箱脾气调整。2、盐和黑胡椒粉根据个人口味,注意盐不要放多了,约1克即可。

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