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美味炖靖鱼
美味炖靖鱼

美味炖靖鱼

准备时间:3分钟
烹饪时间:31分钟
发布时间:2017.07.04 10:06

炖靖鱼这道菜搭配一点香菜或葱花炒比较香,香菜的香味是十分吸引人的,它让这道菜增添香味,鱼肉给你们蛋白质和能量,炖靖鱼的清淡的口感也是十分不错的,这道菜中放点豆芽让菜肴的颜色丰富,显得更好吃,,大家可以让这些食材充分组合,尝试制作美味的炖靖鱼。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.备好葱,姜
  • 第二步
    2.将洗好的靖鱼控干水
  • 第三步
    3.热油
  • 第四步
    4.逐条滑入靖鱼
  • 第五步
    5.将煎好一面的靖鱼翻面,放入葱,姜,大料,逐一放料,陈醋,糖,盐,海鲜酱油,再放入适量水,大火烧开后,转小火炖之
  • 第六步
    6.出锅亲五分钟放入西红柿

烹饪技巧

  • 1、炖鱼时放入适量的西红柿可以去除鱼的腥味。

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