登录 手机九州醉

m.zhms.cn

简单的凉拌海带丝
简单的凉拌海带丝

简单的凉拌海带丝

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.09 11:07

  • 3118人看过
  • 1249
  • 收藏

主料

辅料

  • 白砂糖适量
  • 红尖椒 :2个
  • 白芝麻 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 陈醋 :适量
  • 大蒜适量
  • 生抽 :适量
  • 青尖椒 :2个
  • 香麻油 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量

具体步骤

  • 简单的凉拌海带丝的做法图解一
    第一步
    1.海带放水中浸泡一个小时。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解二
    第二步
    2.清洗干净后,每块切成七至八厘米长,卷起来再切丝。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解三
    第三步
    3.切好的海带丝备用。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解四
    第四步
    4.大蒜切碎备用。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解五
    第五步
    5.锅中烧开水,倒入料,把海带丝放里面煮一分钟。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解六
    第六步
    6.煮好后立即放冷水中浸泡一会儿,沥干水备用。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解七
    第七步
    7.青红尖椒切圈备用。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解八
    第八步
    8.锅中热油,爆香大蒜。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解九
    第九步
    9.放白芝麻翻炒一下,再加入青红尖椒,放适量盐。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解十
    第十步
    10.步骤九加入海带丝中拌匀,再调入生抽、蒸鱼豉油、香麻油、陈醋、白砂糖,搅拌均匀。
  • 简单的凉拌海带丝的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘即可食用,冷藏后风味更佳。

烹饪技巧

  • 海带一定要清洗干净,热水煮后放冷水中过一下。芝麻要炒香。

1249

收藏

分享
菜也疯狂

菜也疯狂

共有482个成果

TA的其他成果

干锅鸡杂
家庭小拌菠菜
自制红薯丸子
蒜蓉粉丝虾
自制草莓柠檬鸡尾酒
微波炉发糕
油炸花生仁
懒人电饼铛披萨
查看全部
凉拌海带丝 凉拌海带丝
14
已被14360人参考

凉拌海带丝是一道凉拌菜,尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明,……

包含食材
发表评论需要登录

评论