营养丰富紫菜蛋花汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.17 03:03

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主料

• 鸡蛋 ：一个
• 紫菜 ：7
• 枸杞 ：5

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 香油 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 虾皮 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材，虾皮用水泡一分钟洗净。
• 
  第二步
  2.鸡蛋打散。
• 
  第三步
  3.锅里倒水烧开。
• 
  第四步
  4.放入洗净的紫菜烧开。
• 
  第五步
  5.再放入虾皮和枸杞。
• 
  第六步
  6.倒入搅好的鸡蛋液烧开。
• 
  第七步
  7.最后加适量盐和香油，在加少许胡椒粉即可。

烹饪技巧

• 枸杞不要煮的时间长了，这样喝起来吃到枸杞时甜甜的更好喝。

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紫菜蛋花汤

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紫菜蛋花汤需要紫菜，鸡蛋有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖，抗癌防癌，增强人体的免疫力系统，鸡蛋含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素，还可以治疗脑中风、视力……

包含食材

• 紫菜
• 虾皮

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