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凉拌鸡胸肉
凉拌鸡胸肉

凉拌鸡胸肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.28 01:47

我喜欢去西餐厅吃饭,但是这种大肉大酥皮的硬菜,也只是偶尔去西餐厅偶尔尝一次,自己在家里的话还是自己做凉拌鸡胸肉实在,好吃不贵,用鸡胸肉和青瓜来拌,酱汁也是不油不腻,很爽口,低脂肪高蛋白正适合盛夏。下面我就来教大家做凉拌鸡胸肉吧。

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主料

  • 香菜50
  • 黄瓜100
  • 细粉丝 :100
  • 鸡胸肉 :200

辅料

  • 葱 :1棵
  • 2片
  • 糖 :1勺
  • 辣椒油2勺
  • 1勺
  • 芝麻酱1勺
  • 料酒 :2勺
  • 香油 :1
  • 胡椒粉适量
  • 芝麻 :适量
  • 蒜 :1瓣
  • 生抽 :3勺

具体步骤

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解一
    第一步
    1.准备鸡胸肉 黄瓜 香菜 粉丝 蒜 姜 葱
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解二
    第二步
    2.鸡胸肉放进锅里,倒点水(要没过肉的) 姜片 葱 料 开始煮
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解三
    第三步
    3.煮熟的肉拿出来撕成条,晾凉。
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解四
    第四步
    4.黄瓜切丝,一半的香菜切段。
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解五
    第五步
    5.烧水煮粉丝
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解六
    第六步
    6.粉丝煮到没有硬心,捞出过凉水
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解七
    第七步
    7.粉丝里倒一点香油,拌匀。(防止粘)
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解八
    第八步
    8.粉丝铺子盘子上,上面再铺黄瓜。
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解九
    第九步
    9.黄瓜上面铺香菜,最上面铺鸡胸肉。
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解十
    第十步
    10.盖上保鲜膜放冷藏室
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解十一
    第十一步
    11.用 葱花 蒜末 香菜末 生抽 香油 芝麻酱 辣椒油 胡椒粉 醋 糖 芝麻 制作调料,放进冷藏室。
  • 凉拌鸡胸肉的做法图解十二
    第十二步
    12.等上卓前把调料浇在上面就行。

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小莉莉的小厨房

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凉拌鸡胸肉 凉拌鸡胸肉
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凉拌鸡胸肉这道菜主要是由鸡肉来做成的哦,十分好的一个美味佳肴呢,相信你一定会愿意试一试的哦,很不脆的一个美味佳肴呢,鸡肉含有人体需要的蛋白子哦,很不错的一个食材……

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