主料
- 小米 ：40
养胃粥，顾名思义就是养胃了，平常吃的食物里面很多都具有养胃的作用，比如我们常吃的花生、馒头、面条、南瓜、红枣、鸡蛋，我们喝的酸奶、牛奶等都具有养胃的功能。如果想效果更明显的话，可以熬制养胃粥，食材搭配合理。如肾虚等引起的食欲不振，就可以选择莲子、芡实、大米作为食材制作养胃粥。
注意小米汤必须要熬熟，熬的非常黏糊才会更加好喝，更加有营养。
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